Благополучие - это навык

ПРАКТИКИ БЛАГОПОЛУЧИЯ.

Программа тренировки собственного благополучия от
Александры Вильвовской и Михаила Шагалова
Яндекс.Метрика
СЕРИЯ СЕМИНАРОВ. ПЕРВЫЙ СЕМИНАР
23 февраля 2017
ДЕНЕЖНАЯ ОСОЗНАННОСТЬ: НЕОБХОДИМОСТЬ И ВЫЗОВ
Мы можем научиться осознавать триггеры и менять наш отклик, тренируя нашу нервную систему иначе оценивать угрозу и отвечать на стимул более изобретательно. Это не значит, что паттерн или импульс исчезнет навсегда, но мы можем «поймать себя» раньше, чем рухнем в его объятия. Мы можем двигаться от триггера к осознанности и центрированию все быстрее и изящнее.
Семинар 1.
ДЕНЕЖНАЯ ОСОЗНАННОСТЬ: НЕОБХОДИМОСТЬ И ВЫЗОВ
23 февраля 11:00-17:00


Что происходит в наших мозгах, душе и теле, когда дело доходит до денег, и как это изменить.
● Мы будем исследовать то, как наша осанка и положение тела, наши способы сидеть и стоять влияют на то, как мы думаем и говорим.

● Обучаясь телесному осознаванию, мы исследуем наши привычные реакции на стресс, затем изучаем и практикуем техники, которые меняют наши способы сидеть и стоять и дают нам больший доступ к нашей внутренней мудрости, уверенности и состраданию.

● Язык и концепции Embodiment-подхода позволяют нам двигаться от одного только теоретического понимания — к телесному опыту центрированной уверенности и спокойствию.

● Мы используем внимательность (mindfulness), чтобы обратиться внутрь себя и осознать автоматические мысли, ограничивающие выбор действий.

● Состояние центрированной, полновесной и воплощенной в теле уверенности и спокойствия усиливается благодаря повторяющимся и продолжающимся практикам.
ДЛЯ КОГО ЭТОТ СЕМИНАР:

  • Есть ценности, смыслы. С деньгами – треш;

  • Для тех, кто за все хорошее и против всего плохого, а Деньги не вписываются в эту картину мира;

  • Кто знает, что убеждения ограничивают их активность (зарабатывать) но ничего не могут с этим поделать;

  • Вопрос денег для них таки желателен.
ЧТО БУДЕТ:
Прояснение убеждений и телесных реакций в теме Денег
Переформатирование понятия Денег и его роли в современном мире
Приемы, техники, меняющие, регулирующие отношение к денежным вопросам
Практики осознанности, облегчающие отношения с деньгами и личным доходом в частности
Стоимость участия
5 000руб
Ведущие
МИХАИЛ ШАГАЛОВ
Тренер проекта «ТЕЛО — В ДЕЛО» (Россия)
Коуч, тренер, психолог, специалист Embodiment-подхода.
Многолетний опыт работы в области формирования здорового образа жизни в различных форматах: коуч, тренер, консультант, наставник.
Опыт работы в качестве психолога-консультанта с личностными и профессиональными кризисами А также в формате Еxecutive-коучинга с целью поддержания здоровья и эмоционального благополучия.


Образование
Факультет психологии МГУ им. М.В.Ломоносова. Специализация: психология личности.
РГУФКСиТ. Бакалавр физической культуры..
Аспирантура РГУФКСиТ.



АЛЕКСАНДРА ВИЛЬВОВСКАЯ


Тренер проекта «ТЕЛО — В ДЕЛО» (Россия)
Коуч, тренер, психолог, специалист Embodiment-подхода.
Многолетний (более 20 лет) опыт преподавания, консультирования и ведения тренингов. Успела побывать директором школы, главным редактором, руководителем интернет-проектов, маркетологом, защитить диссертацию по дидактике, написать учебник по астрономии, вернуться к первоначальной психологической и тренерской деятельности.

Отношения с деньгами
Мини-сессия с Александрой Вильвовской
Место проведения
ЦЕНТР "РИПА"
+ 7 499 653 74 40
АПТЕКАРСКИЙ ПЕРЕУЛОК 9, MОСКВА
Made on
Tilda