Семинар 18-19 марта. Москва, Центр Рипа

Интегральная медитация

Целостная система внимательного осознавания
для психологического роста и трансформации
Основная идея этой интегративной системы состоит в выявлении скрытых структур сознания, через которые мы взираем на мир и принимаем решения.
Основная идея этой интегративной системы, направленной на тренировку медитативного осознавания, состоит в выявлении скрытых структур сознания и личностных фиксаций, неведомо для нас самих служащих нашим «субъектом» — фильтром, через который мы взираем на мир, осмысляем события своей жизни и принимаем решение. Это позволяет разотождествиться с общераспространёнными фиксациями и слепыми пятнами, мешающими психологическому, экзистенциальному и профессиональному росту личности.
Что дает развитие сознавания настоящего?
Работа со структурами сознания и нераспознанными экзистенциальными гештальтами происходит на фоне развития доступа к сознаванию настоящего. Вы перестаёте искусственно конструировать жёсткое субъектно-объектное разделение и вместо этого соприкасаетесь с целостным жизненным потоком. Вы учитесь обращаться не только к сосредоточенному вниманию, но и к распахнутому сознаванию — более широкому, просторному и объёмному восприятию процессов, происходящих в целостном поле вашей жизни. Это позволяет выстроить систему созерцательной рефлексии и исследования процессов своего сознания, а также способствует интегративным психотелесным процессам.

Предложенный Кеном Уилбером подход интегральной медитации

на данном семинаре будет основываться не только на стандартных методах повышения осознанности
Вы познакомитесь с дополненными и расширенными методами, позволяющими развивать навыки внимательного осознавания и рассредоточения. Эти методы разработаны в холосценденции — системе практической психологии, интегрирующей различные психологические методики.
Холосцендентный подход позволяет привносить медитативные состояния присутствия в повседневную жизнь и практиковать внимательное осознавание в ситуациях непосредственного общения: дома, на работе, во взаимодействии с людьми.
Подход интегральной медитации, с которым вы познакомитесь, позволяет использовать все ситуации жизни в качестве опоры для медитации и развивать целостную «апперцепцию» жизненных событий.
Три компонента развития в интегральной медитации
Интегральная медитация предлагает войти в контакт с тремя основополагающими компонентами жизни:
Практикой пробуждения (Waking Up)
ко всё более глубоким состояниям присутствия;
Практикой взросления (Growing Up)
достижения более высоких уровней личностной зрелости и мудрости;
Практикой всестороннего и целостного проявления себя (Showing Up)
в различных жизненных ипостасях.
Что дает интегральная медитация?
Практика присутствия объединяется с практикой принятия всё более нюансированных перспектив (ракурсов рассмотрения, или точек зрения) на процессы, происходящие в вашей жизни — в пространствах сознания, тела, межличностного общения и социальных систем, то есть во всех квадрантах уилберовской интегральной модели. Это не только позволяет лучше присутствовать в себе и межличностных ситуациях, культивируя уважительное отношение к себе и другим, но и трансформировать свои мышление и эмоциональный интеллект, выводя их на новый, более интегральный, уровень.
Программа семинара
Обратите внимание: это ориентировочная информация, в программе семинара могут быть изменения.
Знакомство с участниками
Предварительный модуль

1. Общее знакомство с областями интегральной практики: Growing Up, Waking Up, Showing Up, Cleaning Up.

2. Чем отличается вертикальное развитие через уровни мироосмысления от горизонтального развития через состояния присутствия?

3. Универсальный принцип развития и трансценденции: «субъект одной стадии становится объектом субъекта следующей стадии» (Р. Киган).

4. Введение в понятия «внимание», «осознавание», «чистое сознавание» и что это значит на практике.

Модуль А. Созерцательное рассредоточение как практика внимательного осознавания
1. Практика присутствия через рассредоточение: холосцендентный подход.

2. Практика работы с осознаванием и состояниями сознавания.

3. Практика работы с четырьмя квадрантами интегральной AQAL-модели К. Уилбера.
Модуль Б. Рассредоточение в общении: привносим медитацию в повседневную коммуникацию
Модуль В. Внимательное осознавание проявлений уровней вертикального развития человека

1. Краткое введение в модели вертикального развития из исследований развития взрослой личности (К. Уилбер, Р. Киган, С. Кук-Гройтер, Ж. Гебсер, К. Грейвз и др.). Введение в понятие «структура сознания» с точки зрения практики.

2. Практика внимательного осознавания структур сознания («скрытых карт»). Раскапывание «скрытой карты»; приём «запись переживания на видеокамеру». Работа со структурами при помощи рассредоточения.

3. Иммунитет к изменениям (модель Р. Кигана и Л. Лейхи) и внимательное осознавание.


Модуль Г. Работа с горизонтальными состояниями присутствия
  1. Горизонтальная прогрессия состояний сознавания от «поверхностного» грубого к «глубинному» недуалистическому присутствию: общее введение в тему.

  2. Практики «свидетельствования» и состояния «распахнутости».

  3. Пять причин непробуждённости сознания (модель К. Уилбера).

Модуль Д. Расчищение: работа с теневыми аспектами (доп. модуль; если позволит время)
1. 3-2-1-работа с тенью: общее введение и практика.

2. 3-2-1-0-процесс с перспективы холосценденции.
Интеграция опыта. Завершающий круг
Расписание
18-19 марта 2017
10:30 – 10:55
10:30 – 10:55
Регистрация
11:00 – 13:00
11:00 – 13:00
Знакомство с интегральной медитацией
Теория, работа в парах, мини-группах
13:00–14:30
13:00–14:30
Обеденный перерыв
Вегетарианское кафе в центре Рипа
14:30 – 18:00
14:30 – 18:00
Углубленное изучение и практика медитации
Отзывы
Кен Уилбер
философ, основатель интегрального подхода, автор книг «Краткая история всего», «Интегральная медитация» и др.
Евгений Пустошкин — один из основных представителей и распространителей интегральной метатеории в России. Он обладает превосходным пониманием этого радикально нового подхода и без устали трудится над тем, чтобы интегральный подход обрёл признание и распространение в России (и других странах). Он в особенности способствовал этому своими переводами многих моих работ на русский язык и справляется с этой задачей блестяще. Я глубоко благодарен ему за его работу по продвижению и распространению интегральной метатеории и, совершенно точно, могу очень рекомендовать любые проекты, с которыми он связан.
Евгений Пустошкин
Ведущий семинара
Клинический психолог, главный редактор журнала «Эрос и Космос» (eroskosmos.org). Переводчик книг и статей Кена Уилбера. Эксперт проекта «Интегральное пространство». Сооснователь проекта «Холосценденция».
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
18-19 марта 2017г
9000 Руб
Участие в 2-х дневном семинаре
Наши контакты
Если у вас остались вопросы, позвоните или напишите нам!
Вы можете подписаться на наши новости и быть в курсе событий.
Центр РИПА
+7 499 653 74 40
mindup@ripa-center.ru
Москва, Аптекарский пер., 9
Журнал "Эрос и Космос"
Made on
Tilda