ВИПАССАНА
Тишина. Ясность. Присутствие.
Регистрация
Летний выездной ретрит в дзен-отеле Рогово
6-12 августа Тверская обл.
Нажимая эту кнопку, я согласен на обработку моих персональных данных.
Дзен-отель Рогово, ТВЕРСКАЯ ОБЛ.
06 - 12 августа
Мы проведём семь дней в молчании, вдали от смартфонов, интернета и фейсбука, занимаясь практиками випассаны, йогой, внимательным движением и медитацией в ходьбе и свободным письмом, а также будем дышать свежим воздухом, гулять, вкусно есть, смотреть на огонь.
Тишина. Ясность. Кристально-звенящее качество присутствия в каждом мгновении своей жизни. Заботливое внимание к каждому ощущению, мысли, эмоции. Яркость и наполненность звуков, видов, запахов и вкусов. Наполненное смыслом общение. Красота движения. Дыхание.
Випассана — буддийская созерцательная практика, дословно — «практика прозрения», способ внимательного и заботливого исследования всей полноты того, что мы называем жизнью. Будда Гаутама называл эту практику главным способом окончательного пробуждения, избавления от неудовлетворённости и страдания.

Но даже если эти слова звучат для вас слишком мистически и сказочно, и вам не нужно никакое «пробуждение», такой випассана-ретрит — это уникальная возможность развить внимательность и повысить осознанность буквально во всех областях своей жизни, обучаясь этому глубоко, и посвятив этому семь дней, из мгновения в мгновение, без остатка.

Расписание дня
06 –12 августа
06 августа начало ретрита после обеда в 14:30
12 августа окончание ретрита в 13:00
Утро
6:00 – Подъем
6:30 – Телесная практика
7:00 – Сидячая практика
8:00 – Завтрак
День
9:00 – Письменная практика
9:30 – Сидячая практика
10:00 – Практика внимательной ходьбы
10:30 – Сидячая практика
11:30 – Телесная практика

13:00 – Обед

14:30 – Практика внимательной ходьбы
15:00 – Сидячая практика
16:00 – Практика ходьбы
16:30 – Сидячая практика
17:00 – Телесная практика
Вечер

18:00 – Ужин и вечерний чай
19:00 – Беседа по теме дня
20:00 – Свободное движение
20:30 – Сидячая практика

ВЕДУЩИЕ РЕТРИТА
Виктор Ширяев
преподаватель осознанности, инструктор по медитации, спикер и тренер.
Ученик Шинзена Янга, американского учителя медитации и автора системы тренировки базовой внимательности (Basic Mindfulness). Участник ретритов и специальных программ подготовки инструкторов. Официальный русскоязычный представитель его метода. Инициировал издание и перевёл книгу Шинзена о работе с физической болью с помощью практик медитации.

Практик буддизма и буддийской медитации. В 2012-2013 гг. прошел длительный зимний затвор в лесном монастыре в Мьянме под руководством достопочтимого У Пандиты Саядо (линия Махаси Саядо). Был посвящен в монахи традиции тхеравада. Проходил многодневные ретриты под руководством индивидуальных инструкторов в традиции Махаси Саядо в Непале и Таиланде.

Сертифицированный специалист по телесно-ориентированному коучингу (эмбодимент).
Член Ассоциации по развитию культуры осознанности (АРКО).
Со-основатель, директор онлайн-журнала «Эрос и Космос»;
Автор проекта «Деятельное присутствие» .
Мария Ширяева
художник, переводчик, преподаватель йоги и телесной осознанности.
Обучалась аштанга-йоге в Индии, в Patabhi Joyce Ashtanga Yoga Institute, Mysore, и Rishikul Yoga Shala в Ришикеше. Прошла обучение на инструктора аштанга-йоги с учителями Rishikul Yoga Shala в Покхаре, Непал (TTC200), и методологический семинар по виньяса-флоу от American Yoga Alliance (TTC150). Изучает биомеханику движения и йогатерапию. Вела группы и преподавала индивидуально в Китае и Непале, а сейчас — в России и Таиланде.

Прошла несколько интенсивных курсов по медитации випассана в разных традициях южного буддизма.

На основе своей практики виньяса-флоу, сформировала собственный динамический стиль, который включает исследование телесных ощущений и повышение телесной осознанности.
Информация о ретрите
Место проведения ретрита
Тверская область, Зубцовский район,
сельское поселение «Щеколдино»,
улица Восточная дом №1.
Эко-отель «Рогово» (нажмите, чтобы перейти на сайт отеля)
Проживание
Летние домики
( 10 домиков 4х местных, 6 домиков- 3х местных, 4 домика - 2х местные) Внутри каждого домика имеется спальные места, электричество, шкаф для одежды. Условия душа и туалета вынесены отдельно в шаговой доступности.

Отель Дзен:

Хостел - условия общие на этаж( 2 душевые, 3 туалета)
- поезд - 26 мест
- комфорт -3 номера ( одноместное проживание)
- мансард - 4 номера

Стандарт- в каждом номере своя умывальная зона, балкон, мини-холодильник, шкаф для одежды. Всего номеров 13: 4 номера с двухспальной кроватью; 9 номеров с двумя раздельными кроватями.

VIP -отличается от номера стандарт своей площадью и некоторым оформлением внутри номера. Всего 5 номеров. В каждом двухспальная кровать.

Семейный vip- 4х местный номер.

тел. +7(499) 390-52-80
rogovo.trk@yandex.ru
При бронировании укажите, что вы в группу к Виктору Ширяеву. (для получения групповой скидки)

Питание
В отеле Дзэн работает ресторан здорового питания. Кухня ресторана не использует в приготовлении мясо, птицу и рыбу. Овощи, фрукты, зелень, зерновые, бобовые, яйца и молочные продукты - основа блюд в нашем ресторане. В меню ресторана вы найдете эксклюзивные блюда множества стран, а цены вас приятно удивят своей скромностью.
Настоящее кофе с прекрасной выпечкой удовлетворит даже самых изысканных любителей данного продукта!

Мы предлагаем нашим гостям кушать по системе "шведский стол" - 3х разовое питание, а также работает летнее кафе.

Трансфер
Мы можем организовать трансфер из Москвы и обратно. Стоимость 1500руб.

Стоимость участия
Обратите внимание – оплата за проживание и питание производится напрямую в Эко-отель.
Вариант 1 (эконом)
от 15200 руб
Ретрит 6 500руб (до 31 июля)
Проживание в хостеле от 2 700руб
Питание в летнем кафе 4 500руб
Трансфер из Москвы 1 500руб
Участвовать
Вариант 2
от 23 600 руб
Ретрит 7 000руб
Проживание в отеле 7 600руб
Питание "шведский стол" 7 500руб
Трансфер из Москвы 1 500руб
Участвовать

Оставить заявку на участие
Путешествие в тысячу ли начинается с одного шага.
Оставьте контакты и мы с Вами свяжемся
Нажимая эту кнопку, вы даете согласие на обработку информации о ваших персональных данных. Информация не будет передаваться третьим лицам
КОНТАКТЫ
Партнёр Центра Рипа
Центр секулярной медитации MindUp


Москва, Аптекарский пер., 9
+7 (499) 653-74-40
+7 (929) 508-04-55
mindup@ripa-center.ru
Made on
Tilda